學生工作
心靈減壓十二招
時間：2015-12-24 來源：2003网站太阳集团心理健康部作者：訪問量：
1、開懷大笑，進行發洩
2、保持沉默有助于降壓
3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法
4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續工作
5、在無人處大聲喊叫或大哭
6、與人為善，不要懷恨在心
7、世上沒有完美，甚至缺少公正，隻要自己努力了，不要計較結果。
8、不要害怕面對自己的能力有限，學會适當地說“不”
9、對小事不去計較，裝糊塗最好
10、給久未聯系的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。
12、車到山前必有路，今天很快就會過去。
