人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程随着年齡的發展而展示出不同的特點。大學生作為特定年齡段、生活在特定環境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來關注大學生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務。大學生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關國家富強、社會發展、人類文明。

大學生對自我的不良認知主要表現為自卑，典型想法有以下幾種：
（1） 我這麼矮，别人肯定瞧不起我；
（2） 我長得不漂亮，肯定沒有人喜歡我；
（3） 别人有幾項比我強，我就隻有認輸了；
（4） 我什麼愛好也沒有，也沒長處，真是沒用；
（5） 我來自農村，家庭條件不好；
（6） 我表達能力不好，别人都不怎麼和我說話，我人際交往不行；

自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如别人；二是面對要做的事或試圖達到的止标，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點是：低估自已，隻看到别人的優點，隻看到完成任務的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面誇大他人的優勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優柔寡斷。

大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自憶的優點長處，也要看到自己的缺點短處；既要看到别人的優點長處，也要看到别人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，隻有悅納自已，才是最實際明智的态度。

成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件；而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應的調整。