一提到自律，總會讓人自然而言的想到辛苦，想到日複一日嚴格的時間表，想到沒有朋友的聚餐。沒有痛快地遊戲，隻時時刻刻，保持着某種戰鬥的姿态，向着目标沖刺。

所以，很多人，明明知道自律的好，卻因為自律太痛苦，嘗試不了幾天，便無功而返，感慨一句“自律太難”，便退回了原點。而有些人，都未曾品嘗過自律的滋味，就以一句“我做不到”，草草收兵。

其實，自律遠遠沒有你想象的那麼難，那些自律的人，可能遠比你玩得更盡興，活得更歡暢， 隻因為你，在不經意之間，陷入了自律的誤區。

誤區一：自律清單上隻有任務，沒有娛樂。很多人，從決定自律的第一天起，似乎就忘記了自己還有娛樂的權利，每天滿滿的自律清單上，密密麻麻地排滿了任務，總覺得娛樂是自律的大敵，離得越遠越好。可是，試想，每天睜眼，想到那被填滿的任務表，是不是恨不得轉身再睡過去。連起床都需要動用如此之大的意志力，

那些需要你真正自律、嚴格執行的任務，你又真的能堅持多久？

自律如村上春樹，每天四點起床，堅持寫作、跑步三十年，也把下午兩點以後的時光，定義為娛樂時光，随身所欲地睡睡午覺，聽聽音樂，讀讀無害的書。真正自律的人，懂得把娛樂時光像任務一樣堅持執行，充足的娛樂時光，才是自律能夠長久的保證。

誤區二：把别人的自律清單拿來，照搬照抄照執行。自律原本是私人定制的事情。喜歡晚上工作，不妨早上睡個好覺，不喜跑步，安排散散步、做做瑜伽也不錯，一天一本書完不成，一周讀一本，也未嘗不可。重要的是，要了解自己，從自身需求出發，拟定屬于自己的自律清單。自律隻是手段，完成必要的任務才是目的。

誤區三：自律就是硬抗，用意志力死撐。舉個例子：如果你想減肥，而朋友邀請你晚上去吃大餐，你是先答應下來，提醒自己在飯桌上少吃還是幹脆拒絕，更容易管住嘴？當時是，直接拒絕對不對？所以，當你需要依靠自律完成一件事情時，記得遠離誘惑。如果想減肥，就離飯局遠一點，如果想學習，就離手機遠一點。意志力是稀缺資源，别輕易動用。

誤區四：自律有情緒有關。情緒穩定且積極的人，永遠陽光滿滿，永遠懂得在忙碌的工作依然保持着優雅與秩序。那些不美好的情緒，無論是憤怒、恐懼、還是焦慮、抑郁，都會占取一個人巨大的能量，又哪裡還有精力，去集中精力，實現想要的目标呢？所以，若想做一個自律的人，先做一個高級的情緒管理者。

對自己的大愛，便是将内心夢想過千遍的小願望變成現實，因為，那一刻，你會從心底裡升騰起一句話：“我自己，真的很好！”那份對自己的肯定和愛，是你給自己最好的禮物。